穩壓器運行時，繞組和鐵心中的損耗所產生的熱量有必要及時散逸出去，避免過熱而形成絕緣損壞。對小容量穩壓器，表面面積與穩壓器容積之比相對較大，能夠選用自冷方法，通過輻射和自然對流即可將熱量散去。自冷方法適用于室內小型穩壓器，為了預防火災，穩壓器一般選用干式，不用油浸。因為穩壓器的損耗與其容積成比例，所以隨著穩壓器容量的增大，其容積和損耗將以鐵心尺寸三次方添加，而表面面積只依尺寸的二次方添加。因而，大容量穩壓器鐵心及繞組應浸在油中，并采取以下各種冷卻辦法。

　　穩壓器極好的高頻特點，在這之前，當穩壓器運行在高頻時會使開關損耗增大和使穩壓器過熱。平板穩壓器的呈現，使這些問題得以解決。平板穩壓器能規劃為高頻穩壓器，提供一種既經濟又好的穩壓器模塊。大多數配電穩壓器和許多電力穩壓器都選用這種方法。容量較小的穩壓器，光滑油箱表面就足以將油冷卻;中等容量穩壓器，油箱表面要做成皺紋形以添加散熱面，或加裝片式或扁管散熱器，使油在散熱器中循環活動;大容量穩壓器油箱表面應加設輻射散熱器。

　　穩壓器用鼓風機或小電扇將冷空氣吹過散熱器，以增強散熱效果。這種冷卻方法的穩壓器有兩種額外容量。在自然通風下額外容量較小，在鼓風冷卻下額外容量則較大。